احذروا التفكير قبل النوم هام جدا

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!
لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :
1 ـ توتر في بادىء الامر والانزعاج الدائم
والضيقة النفسية
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
والاحساس بالندم والتمني طوال الوقت
وقد يتطور الى التفكير في الرحيل
عن الحياة الى الموت
3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
وكره الذات والأهل
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
الذي حطم كيانة وأزعجة وعرقل سائر تفكيرة.
4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي والبعد عن الناس والاجتماعات ..
5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية
التي قد تهلك نفسا بريئة ..
6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وراحة بالكم ونسيان اي أزمة نفسية
سببت لكم التعب المستمر..




منقووووووووووول

اختي بنت العراق
بعد التحية .. أثمن حضور قلمك في هذا القسم بنتاج أصيل وأتمنى أن نرى المزيد والأفضل فيما يُستقبل
وليسمح لي كرمك بنقل جزء من مداخلة لي حول موضوع التركيز والتأمل حيث ارتباطهما الوثيق بالتفكير العميق:

محطة أخيرة خاتمة بمسكها نتوقف عندها وهي المقولة المأثورة ( تأمل ساعة خير من عبادة سنة ) ..

هذه المقولة تعطينا حقيقة قيمة وتلفت انتباهنا إلى مهارات دقيقة ؛ فالتأمل عادة يتطلب زيادة من التركيز وقدرا كبيرا من الانسجام ..

وللإثراء :

من المعروف أن المخ يصدر 4 موجات في حالات النوم و اليقظة و لكل من هذه الموجات تردد يقاس بالهرتز لكل الثانية و هذه الموجات هي :
موجات ألفا ؛ بيتا ؛ دلتا ؛ ثيتا .
بيتا هي الحالة الي نعيش بها أغلب اليوم و هي ذات التردد العالي و يعمل المخ فيها بسرعة رهيبة بحيث يتناول الصور و الأفكار و كل مدخلات الحواس بسرعة كبيرة و كأنه يطحن الأفكار طحنا , و ما نسعى له هو الموجات ذات التردد المنخفض المتمثل في الفا و سيتا و هي الحالة التي تحدث كنتاج للتأمل


محصلة موجزة من هذه المحطة : أن التأمل قوة عملاقة ترتكز على ركائز عظيمة أهما التركيز ، وبهذه القوة نستطيع بإذن الله تعالى - تحقيق الكثير من أهدافنا ونتميز بها ، ونتيح لنجوميتنا مجال السطوع في سماء الآخرين.

ولكي مني جزيل الشكر